Ракавите до колена вредат ако тренирате постојано и напорно.Бидејќи кревањето тегови бара постојани движења на сквотирање, ракавите на колената можат да обезбедат дополнителна топлина, стабилност и поддршка што може да ја намали болката во колената.Меѓутоа, ако имате здрави колена, нема потреба да ги носите.Она што го прави гре...
Прочитај повеќе